学完你能做到： 不用装任何软件，光用网页 AI 对话，独立搞定一件真实工作 —— 把它从”搜索框”用成”协作者”。 怎么学： 按顺序读卡，每张都做完它的自检练习再进下一张。无人看护，自学即可。
完全没碰过 AI？
先去 L0 · AI 入门 学会打开一个 AI、发第一条消息，再回这里。
开始前（L0 安全 / 认知前置）
先读这两张，建立正确心态，再进提效技能：
- 卡-AI给的命令别闭眼跑 —— 危险操作先看懂，备份兜底
- 卡-别以为说过AI就会照做 —— 重要规则要重复 + 标铁律 + 复检
路径（按序）
学完自检
- 我独立产出了一件能直接用的真实工作成果
- 我能说清这几步分别在干什么、为什么有用
- 遇到危险命令我会先看懂；遇到 AI 反复犯错我会重申+复检
学完想继续往上爬？
下一层：L2
去 L2 · 智能体（agent），从网页对话升级到”让一个强力 agent 替你动手干活”。